3STEP動画講座を受け取ってくださった方へ

ふわっとカラダが軽くなる感覚を、
一度、試してみませんか。

動画でお伝えした変化を、今度は直接、あなたのカラダで。今なら、60分の個別セッションを無料で体験できるチャンスです。

無料体験個別セッションに申し込む
無料でご体験いただけます／入力は3分ほど

こんな方へ

セッションの概要

時間
60分
形式
対面（愛知県半田市）を基本にしています。
遠方の方はオンライン（Zoom）も選べます
料金
無料
この個別セッションは、普段はプログラムの受講生と卒業生だけにお届けしているものです
日程
カレンダーから選んで、その場で確定します
定員
日程が埋まり次第、その月の受付は終了します
担当
中野雄公・中野朱里
ともに国際認定フェルデンクライス・プラクティショナー
日程によって、どちらかが担当します。
ご希望があれば、お申し込みのときにお知らせください
持ち物
動きやすい服装と、頭の下に敷くタオル（または手ぬぐい）を1枚。
オンラインの場合は、寝転がれるスペースと全身が映るカメラ位置もご用意ください

60分で、何をするのか

まず、いまのカラダの状態を一緒に見ていきます。どこに力が入っているか、どこが動きにくいか。ご自身では気づいていないことがほとんどです。

そのあと、私たちが直接手を添えながら、一緒に動きを探っていきます。ここが、動画とのいちばん大きな違いです。一人では気づけない力の抜き方や、自分では届かないカラダの感覚が、触れられることで初めてわかる。「どうやったら力が抜けるのか」を、頭ではなくカラダで体感していただきます。

中野朱里が、横たわった方の身体にそっと手を添えている様子
触れながら、一緒に動きを探っていきます。

動きはとても小さく、力も要りません。「えっ、これだけ？」と思うくらいです。痛いことも、怖いこともありません。

最後に、あなたのカラダが楽でいられるために、日常でどんな動きを取り入れるとよいのか、一緒に考えて終わります。

オンラインの場合は直接触れられないため、動きを見ながら言葉でお伝えしていきます。それでも変化は起こせますが、手から伝わる情報は対面のほうが圧倒的に多いので、お越しになれる方には対面をおすすめしています。

お越しになる前に

できれば、3STEP動画講座の1本目だけでも観てからお越しください。動画で一度カラダを動かしておくと、当日に感じ取れるものがまったく違ってきます。

3本とも観ていただけていれば理想的ですが、1本目だけでも十分です。まだ観ていない場合は、お申し込みのときにそう教えてください。当日の進め方を調整します。

お申し込みからの流れ

01フォームに入力する3分ほど

カレンダーから希望の日時を選び、お名前・連絡先をご記入ください。あわせて、いま気になっていることをいくつかうかがいます。当日その時間を最大限に使うための質問なので、思いつくままで大丈夫です。

02その場で日程が確定

送信するとすぐに確認メールが届きます。会場の場所もそのメールに記載していますので、こちらからの折り返しを待つ必要はありません。

03前日にリマインド

前日に、改めてご連絡します。日時と場所（オンラインの場合はZoomのリンク）をもう一度お送りしますので、うっかり忘れる心配はありません。

04当日60分

動きやすい服装と、頭の下に敷くタオルを1枚だけお持ちください。それ以外に準備は要りません。

お申し込みいただいた方の時間は、必ず空けてお待ちしています。当日の急なキャンセルは、どうかご遠慮ください。ご都合が悪くなった場合は、わかった時点でご連絡いただけると助かります。

終わったとき、こうなっています

受けた方の言葉

「カラダが鎖に縛られたように重い。
硬くて、動けなくなる日もある」

セッションのあと

「脳が、久しぶりに休まった気がする」
「こんな感覚、初めて」

30代・看護師

※お客様個人の感想であり、成果を保証するものではございません。

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カレンダーから日時を選ぶだけ。その場で確定します

この先について

体験セッションのあと、ご希望の方には3ヶ月間の身体変革プログラムをご案内しています。

目指すのは、私たちがいなくても自分で自分のカラダを整えられる状態です。

体験セッションは、プログラムの説明会ではありません。まずはご自身のカラダで変化を確かめていただくことが目的です。体験セッションだけで終わっていただいて構いません。

担当する私たちについて

中野朱里と中野雄公
中野朱里（左）・中野雄公（右）

よくあるご質問

本当に無料ですか？あとから請求されませんか？
無料です。60分のセッションに費用は一切かかりません。ご希望があれば3ヶ月のプログラムについてもお話ししますが、お申し込みは自由です。
対面とオンライン、どちらがいいですか？
直接触れられる対面をおすすめしています。手から伝わる情報が段違いに多く、その場で起きる変化も大きいためです。ただ、遠方でお越しになれない方のために、オンライン（Zoom）もご用意しています。画面越しでも変化は起こせます。
運動が苦手でも大丈夫でしょうか。
大丈夫です。むしろ「頑張らないこと」が大切な方法です。息が上がることも、痛みをこらえることもありません。
痛みがあるのですが、受けられますか？
心地よく動ける範囲だけで行います。痛みを我慢して動くことはありません。ただ、これは治療ではなく、カラダの使い方を学び直す時間です。治療中のご病気やお怪我がある場合、また少しでもご不安がある場合は、かかりつけの先生にご相談のうえお申し込みください。
セッションのあと、プログラムに申し込まないといけませんか？
いいえ。体験セッションだけで終わっていただいて構いません。3ヶ月のプログラムについては、ご興味があればお伝えしますし、そうでなければお話ししません。本当に受けたいと思ってくださる方だけにお届けしたい、と考えているからです。
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普段は受講生と卒業生だけにお届けしているセッションです。
入力は3分ほどで終わります。